吃早餐就可以減肥?專家:讓你的代謝作用正常化

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2018/11/15 第5092期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知
健康焦點
保健優概念

 

醫藥新知

「老闆不是人」有科學根據 權力會令人腦殘
記者陳宛茜╱即時報導聯合報
「怪奇事物所」書封。圖/時報提供
職場上的「慣老闆」,常被下屬認為腦殘、缺乏同理心,電影「老闆不是人」將這種現象諷刺得淋漓盡致。然而科學研究證明,「擁有權力者」和一般人相較,確實有腦功能損害的「腦殘」現象。 由三位網路作家Vincent、Jiajia及InHaw完成的新書「怪奇事物所」,書中指出,研究發現,在位高權重者的大腦中,一種叫「鏡像神經元」的神經細胞,在傳遞過程中,普遍會受到阻礙。這個過程卻是人類產生同 …more
 

健康焦點

想清肺就吃豬血跟鳳梨?醫師駁斥:逆轉肺疾的關鍵是這個
林暐鈞∕採訪報導每日健康
吃豬血清肺有效?記者趙容萱∕攝影
工業排放、汽機車、抽菸等製造空污,空氣亂糟糟,甚至又加上抽菸等習慣,肺部都要承受製造出來的惡果。而一直以來,鳳梨、豬血都是被吹捧為「清肺高手」,但它們真的如傳說中醫般厲害嗎?國泰綜合醫院呼吸胸腔科主任邱銘煌醫師駁斥,鳳梨、豬血可能屬於民俗療法或偏方,而營養問題才是肺部疾患需首重的問題。 肺氣腫患者有30%在營養上欠佳,醫師 …more
 

貧血缺鐵 會導致血糖值升高?
報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所家黝ingNet 國家網路
53歲陳先生,是一血糖控制良好的糖尿病患者,近期追蹤時,血糖值為126 mg/dl(控制目標為80~130mg/dl),但糖化血紅素明顯增高達8%□(控制的目標為5%~7%)。問診得知,張先生因痔瘡經常出血,常感頭暈虛弱,檢驗發現有缺鐵性貧血,因此,開立鐵劑服用,並配合糖尿病治療,血糖值逐漸改善。 貧血可分為缺鐵性貧血、海洋性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧 …more
 

久咳不停非感冒 可能是空汙誘發氣喘咳嗽
記者余采瀅╱即時報導聯合報
近日空氣品質糟,衛福部豐原醫院胸腔內科主任邱振峰提醒民眾減少戶外活動,出門時戴上口罩。記者余采瀅∕攝影
近日空氣品質糟,台中不少民眾一出門就不停「酷酷嗽」,不少人誤以為感冒了,就醫才赫然發現原來是空汙引起的過敏反應。醫師指出,原本呼吸道就不好的人,外出得更加小心。 31歲鐘姓男子,咳嗽2個多月一直未好,晚上也咳不停,導致夜夜難以入眠,就醫向醫師指稱是感冒造成,但一般感冒不會超過2個禮拜,經檢查後是因空汙誘發氣喘導致咳嗽。 衛福部豐原醫院胸腔內科主任邱振峰指出,空氣汙 …more
 

保健優概念

吃早餐就可以減肥?專家:讓你的代謝作用正常化
文╱摘自《日變節律:阿育吠陀生理遠流
很少飲食指南談到用餐的時間選擇,不過肥胖研究人員已經開始表明,用餐的時間選擇是體重管理中失聯的一部分。
【文、圖∕摘自遠流《日變節律:阿育吠陀生理時鐘健康法》,作者蘇哈士□西沙迦】

用餐時機影響重大

很少飲食指南談到用餐的時間選擇,不過肥胖研究人員已經開始表明,用餐的時間選擇是體重管理中失聯的一部分。身體管理大量輸入卡路里的能力,也就是它的葡萄糖耐受力(glucose tolerance),在早晨比之後 …more

 

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